Basi

2 blog “basi”

Cos'è lo Yoga Vinyasa? Flusso, Respiro e Come si Differenzia

Lo yoga vinyasa collega il respiro al movimento in un flusso continuo. Scopri come sono strutturate le lezioni, cosa fa il respiro ujjayi e in cosa il vinyasa si differenzia dall'hatha.

25 luglio 2026
stylesvinyasafoundations

I Yoga Sutra di Patanjali: Guida per Principianti

Cosa dicono davvero i 196 aforismi di Patanjali, in parole semplici — la celebre frase di apertura, i quattro capitoli e alcuni sutra che potete davvero usare.

25 luglio 2026
philosophysanskritfoundations