Storia

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La Gheranda Samhita: il Sentiero in Sette Parti dello Yoga, Spiegato

La Gheranda Samhita è un manuale di hatha yoga del XVII secolo costruito su un sentiero in sette parti, 32 asana e 25 mudra. Ecco che cosa la distingue dagli altri testi classici.

3 agosto 2026
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L'Hatha Yoga Pradipika: Guida per Principianti al Manuale Classico dello Yoga

L'Hatha Yoga Pradipika è un manuale sanscrito del XV secolo su asana, pranayama, mudra, bandha e samadhi. Ecco cosa dice davvero, in parole semplici.

22 luglio 2026
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