Mudra

요가 무드라 가이드: 손 제스처와 그 의미

무드라는 명상과 호흡법에서 쓰이는 상징적인 손동작입니다. 안잘리, 갼, 친, 프라나 무드라를 만드는 법과 의미를 솔직하게 정리했습니다.