2 blog “histoire”
Le Gheranda Samhita est un manuel de hatha yoga du XVIIe siècle construit autour d'une voie en sept étapes, de 32 asanas et de 25 mudras. Voici ce qui le distingue des autres textes classiques.
3 août 2026Le Hatha Yoga Pradipika est un manuel sanskrit du XVe siècle sur l'asana, le pranayama, les mudras, les bandhas et le samadhi. Voici ce qu'il dit réellement, en langage simple.
22 juillet 2026