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अपना दिन शुरू करने के लिए 10 मिनट की सुबह योग दिनचर्या

इस ऊर्जादायक 10 मिनट की सुबह योग अनुक्रम के साथ जागें। Cat-Cow से Mountain Pose तक 8 आसन जो ऊर्जा और फोकस बढ़ाते हैं।