Fitness

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Yoga e perdita di peso: cosa può e non può fare

Uno sguardo onesto su yoga e perdita di peso: cosa mostra la ricerca e cosa no, quali stili risultano più attivi, 8 posizioni di forza con istruzioni passo passo e un flusso di 20 minuti.

4 marzo 2026
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Yoga vs Pilates: Differenze Principali e Qual è Giusto per Te

Confronta yoga e pilates — origini, benefici, tipi di posizioni e obiettivi fitness. Scopri quale pratica si adatta al tuo stile di vita e al tuo corpo.

12 febbraio 2026
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