History

하타 요가 프라디피카: 요가 고전 지침서 입문 가이드

하타 요가 프라디피카는 아사나, 프라나야마, 무드라, 반다, 사마디를 다룬 15세기 산스크리트 지침서입니다. 실제로 무엇을 말하는지 쉽게 풀어봅니다.