인쇄용 요가 플래시카드

세트를 고르고 앞면과 뒷면에 넣을 내용을 정한 뒤 인쇄를 눌러 PDF로 저장하세요. 무료이며 가입이 필요 없습니다. 퀴즈와 같은 자세 68개, 호흡법 30개, 무드라 30개를 사용합니다.

플래시카드는 산스크리트어 자세 이름을 가장 빠르게 익히는 방법입니다. 앞면에는 그림, 뒷면에는 이름을 넣고 섞어서 반복하세요. 이 생성기는 브라우저에서 카드를 바로 인쇄할 수 있게 만듭니다. 다운로드도 계정도 필요 없습니다. 아래에서 세트를 고르세요. 페이지는 A4와 US Letter에 맞게 배치되며 자르는 선이 표시됩니다. 휴대폰에서 간격 반복 학습을 하려면 앱에 같은 카드와 복습 일정이 기본으로 들어 있습니다.

1A · 카드 앞면

초급 · 후굴

초급 · 회복

초급 · 서기

초급 · 회복

초급 · 후굴

초급 · 앉기

1B · 카드 뒷면

고양이-소 자세Marjaryasana-Bitilasanamar-jar-ee-AH-sah-nah bee-tee-LAH-sah-nahyoga-bits.com

다리 자세Setu BandhasanaSAY-too bahn-DAHS-ah-nahyoga-bits.com

아이 자세Balasanabah-LAH-sah-nahyoga-bits.com

의자 자세Utkatasanaoot-kah-TAH-sah-nahyoga-bits.com

나비 자세Baddha KonasanaBAH-dah koh-NAH-sah-nahyoga-bits.com

코브라 자세Bhujangasanaboo-jahn-GAH-sah-nahyoga-bits.com

2A · 카드 앞면

초급 · 회복

초급 · 역전

초급 · 앉기

초급 · 서기

초급 · 회복

초급 · 서기

2B · 카드 뒷면

아래를 향한 개 자세Adho Mukha SvanasanaAH-doh MOO-kah shvah-NAH-sah-nahyoga-bits.com

시체 자세Savasanashah-VAH-sah-nahyoga-bits.com

반 전굴 자세Ardha UttanasanaAR-dah oo-tah-NAH-sah-nahyoga-bits.com

편안한 자세Sukhasanasoo-KAH-sah-nahyoga-bits.com

높은 런지Ashta ChandrasanaAH-shtah chahn-DRAHS-ah-nahyoga-bits.com

행복한 아기 자세Ananda Balasanaah-NAHN-dah bah-LAH-sah-nahyoga-bits.com

3A · 카드 앞면

초급 · 회복

초급 · 서기

초급 · 서기

초급 · 역전

초급 · 회복

초급 · 앉기

3B · 카드 뒷면

낮은 런지Anjaneyasanaahn-jah-nay-AH-sah-nahyoga-bits.com

벽에 다리 올리기 자세Viparita Karanivip-ah-REE-tah kah-RAH-neeyoga-bits.com

플랭크 자세Phalakasanafah-lah-KAH-sah-nahyoga-bits.com

산 자세Tadasanatah-DAHS-ah-nahyoga-bits.com

앉아서 전굴 자세Paschimottanasanapah-shee-moh-tah-NAH-sah-nahyoga-bits.com

강아지 자세Uttana Shishosanaoo-TAH-nah shee-SHO-sah-nahyoga-bits.com

4A · 카드 앞면

초급 · 후굴

초급 · 서기

초급 · 회복

초급 · 서기

초급 · 서기

초급 · 서기

4B · 카드 뒷면

서서 전굴 자세Uttanasanaoo-tah-NAH-sah-nahyoga-bits.com

스핑크스 자세Salamba Bhujangasanasah-LOM-bah boo-jahn-GAH-sah-nahyoga-bits.com

나무 자세Vrikshasanavrik-SHAH-sah-nahyoga-bits.com

테이블탑 자세Bharmanasanabar-mah-NAH-sah-nahyoga-bits.com

위를 향한 경례Urdhva HastasanaOORD-vah hahs-TAH-sah-nahyoga-bits.com

삼각 자세Trikonasanatree-koh-NAH-sah-nahyoga-bits.com

5A · 카드 앞면

초급 · 서기

초급 · 서기

5B · 카드 뒷면

전사 자세 IVirabhadrasana Iveer-ah-bah-DRAHS-ah-nahyoga-bits.com

전사 자세 IIVirabhadrasana IIveer-ah-bah-DRAHS-ah-nahyoga-bits.com

점선을 따라 자르세요. 앞면과 뒷면을 접거나 붙이세요.