2 blog “vinyasa”
El vinyasa enlaza cada movimiento con la respiración. Descubre cómo se estructura una clase, el papel de la respiración ujjayi y en qué se diferencia del hatha.
25 de julio de 2026Domina Ujjayi Pranayama con esta guía paso a paso. Aprende la técnica de respiración oceánica utilizada en Vinyasa y Ashtanga yoga, sus beneficios y los errores comunes a evitar.
20 de febrero de 2026