6 blog “filosofia”
La Gheranda Samhita è un manuale di hatha yoga del XVII secolo costruito su un sentiero in sette parti, 32 asana e 25 mudra. Ecco che cosa la distingue dagli altri testi classici.
3 agosto 2026Il Samadhi è l'ottavo ramo del sentiero di Patanjali, uno stato di assorbimento meditativo con diversi stadi descritti — ecco cosa dice la tradizione su ciascuno.
3 agosto 2026I 5 yama e i 5 niyama sono il fondamento etico dello yoga, esposto prima di qualsiasi posizione. Spiegazioni semplici e moderne di tutti e 10, con esempi pratici.
3 agosto 2026Drishti è la pratica di fissare lo sguardo su un punto nello yoga: come stabilizza le posizioni di equilibrio, calma una mente che vaga e fa da ponte tra asana e meditazione.
25 luglio 2026Cosa dicono davvero i 196 aforismi di Patanjali, in parole semplici — la celebre frase di apertura, i quattro capitoli e alcuni sutra che potete davvero usare.
25 luglio 2026L'Hatha Yoga Pradipika è un manuale sanscrito del XV secolo su asana, pranayama, mudra, bandha e samadhi. Ecco cosa dice davvero, in parole semplici.
22 luglio 2026