ゲーランダ・サンヒター：ヨガの七支則をわかりやすく解説
ゲーランダ・サンヒターは、七支則、32のアーサナ、25のムドラーを軸にした17世紀のハタ・ヨガ教本です。他の古典との違いと特徴を解説します。
2026年8月3日 sanskrithistoryphilosophypranayama
ハタ・ヨーガ・プラディーピカー入門：ヨーガの古典的マニュアルをやさしく解説
ハタ・ヨーガ・プラディーピカーは、アーサナ、プラーナーヤーマ、ムドラー、バンダ、サマーディを説く15世紀のサンスクリット語の教本です。その内容をやさしく解説します。
2026年7月22日 sanskrithistoryphilosophypranayama