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Le Gheranda Samhita est un manuel de hatha yoga du XVIIe siècle construit autour d'une voie en sept étapes, de 32 asanas et de 25 mudras. Voici ce qui le distingue des autres textes classiques.
3 août 2026Kriya signifie action, effort ou purification — mais le mot désigne en yoga deux réalités très différentes : les pratiques de purification et le yoga de l'action de Patanjali. Voici comment les distinguer.
3 août 2026Le samadhi est le huitième membre de la voie de Patanjali, un état d'absorption méditative décrit en plusieurs stades — voici ce que la tradition dit de chacun.
3 août 2026Les huit membres du yoga de Patanjali expliqués simplement — des principes éthiques au samadhi — et pourquoi les postures que vous connaissez n'en sont qu'une petite partie.
25 juillet 2026Namasté est bien plus qu'une formule de fin de cours de yoga. Voici la véritable étymologie, l'*anjali mudra* qui l'accompagne et comment employer ce mot avec respect.
25 juillet 2026Le Hatha Yoga Pradipika est un manuel sanskrit du XVe siècle sur l'asana, le pranayama, les mudras, les bandhas et le samadhi. Voici ce qu'il dit réellement, en langage simple.
22 juillet 2026