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Kevala Kumbhaka: la retención espontánea del aliento que no se puede forzar

Kevala kumbhaka es la retención del aliento sin esfuerzo que surge sola en la meditación profunda. Descubre en qué se diferencia de la retención voluntaria.

3 de agosto de 2026
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Kumbhaka: introducción segura a la retención del aliento

Kumbhaka, la retención del aliento, es la fase más avanzada del pranayama. Conoce sus tres tipos, por qué va al final y cómo empezar con retenciones cortas.

25 de julio de 2026
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