एक उन्नत तकनीक जो विस्तारित कुंभक और ठोड़ी के बंध को जोड़ती है; योग परंपरा में कहा जाता है कि यह मस्तिष्क रक्त प्रवाह को बदलती है और गहन ध्यान समाधि अवस्था उत्पन्न करती है।
केवल उन्नत साधकों के लिए। निम्न रक्तचाप, वर्टिगो, मिर्गी या हृदय रोग में न करें।