शास्त्रीय योग में श्वास प्रतिधारण का सर्वोच्च रूप, गहन ध्यान के दौरान स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होने वाला, प्रयासरहित और अनायास श्वास विराम।
केवल उन्नत साधकों के लिए। यदि सांस रोकने से कष्ट हो, तो वह केवल कुंभक नहीं है।
पूरी गाइड (अंग्रेज़ी में) →