什么是浮力呼吸法（Plavini Pranayama）？

浮力呼吸法（Plavini Pranayama）是一种高级调息调息法，适用于高级呼吸探索。专注点：吞气技法。传统上被描述为：轻盈与浮力感。

浮力呼吸法适合初学者吗？

浮力呼吸法是一种高级技法，最好在经验丰富的老师指导下练习。

浮力呼吸法最适合在以下时段练习：仅限高级练习。高级呼吸探索。

Plavini Pranayama

高级

一种罕见而高级的古典技法，通过将空气吞入胃中创造内部浮力，需要高级的会厌控制能力和专家指导。

专注点

吞气技法

节奏

缓慢配合长时间屏息

神经系统

轻盈与浮力感

练习时段

仅限高级练习

适用场景

高级呼吸探索

姿势

坐姿

注意事项:

仅限高级练习者。患有胃肠疾病、胃食管反流或食管裂孔疝者应避免。