एक अभिव्यक्तिपूर्ण और मुक्तकारी तकनीक जो मुंह खोलकर बलपूर्वक श्वास छोड़ने, जीभ बाहर निकालने और 'हा' की ध्वनि को जोड़ती है; कई लोगों को इससे जबड़े, चेहरे और गले का तनाव ढीला होता महसूस होता है।
अधिकांश साधकों के लिए सुरक्षित। जबड़े के जोड़ (TMJ) की समस्या में सावधानी रखें।