30 mudras das mãos com nomes em sânscrito, como formar cada gesto, o elemento com que trabalha e um quiz rápido.
Um mudra (sânscrito: "selo" ou "gesto") é uma posição das mãos usada no yoga e na meditação para firmar a atenção e, segundo a tradição, direcionar o prana. Cada dedo está ligado a um elemento — polegar fogo, indicador ar, médio espaço, anelar terra, mindinho água — e um mudra os une ou dobra de um modo específico. Abaixo estão os 30 mudras das mãos mais usados na prática atual, agrupados por finalidade.