Equilibrios sobre brazos

Los equilibrios sobre brazos sostienen el cuerpo sobre las manos o los antebrazos. Dependen más de la fuerza del core, de la preparación de las muñecas y de la confianza que de la flexibilidad. Calienta primero las muñecas y coloca un cojín delante de ti mientras aprendes.

• Postura del Cuervo Bakasana
• Cuervo Lateral Parsva Bakasana
• Postura de la Luciérnaga Tittibhasana
• Plancha Lateral Vasisthasana
• Parada de Manos Adho Mukha Vrksasana
• Parada sobre los Antebrazos Pincha Mayurasana