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Tutte le Posizioni Yoga

68 posizioni con nomi in sanscrito, organizzate per livello di difficolta.

Level

Principiante Intermedio Avanzato

Category

In Piedi Seduto Estensioni Inversioni Ristorative

Principiante (26 posizioni)

Setu Bandhasana
Posizione del Ponte Baddha Konasana
Posizione della Farfalla Marjaryasana-Bitilasana
Posizione Gatto-Mucca Utkatasana
Posizione della Sedia Balasana
Posizione del Bambino Bhujangasana
Posizione del Cobra Savasana
Posizione del Cadavere Adho Mukha Svanasana
Cane a Testa in Giu Sukhasana
Posizione Facile Ardha Uttanasana
Mezzo Piegamento in Avanti Ananda Balasana
Posizione del Bambino Felice Ashta Chandrasana
Affondo Alto Viparita Karani
Gambe al Muro Anjaneyasana
Affondo Basso Tadasana
Posizione della Montagna Phalakasana
Posizione della Tavola Uttana Shishosana
Posizione del Cucciolo Paschimottanasana
Piegamento in Avanti da Seduto Salamba Bhujangasana
Posizione della Sfinge Uttanasana
Piegamento in Avanti in Piedi Bharmanasana
Posizione del Tavolo Vrikshasana
Posizione dell'Albero Trikonasana
Posizione del Triangolo Urdhva Hastasana
Saluto verso l'Alto Virabhadrasana I
Guerriero I Virabhadrasana II
Guerriero II

Intermedio (29 posizioni)

Navasana
Posizione della Barca Dhanurasana
Posizione dell'Arco Ustrasana
Posizione del Cammello Ardha Pincha Mayurasana
Posizione del Delfino Garudasana
Posizione dell'Aquila Utthita Parsvakonasana
Angolo Laterale Esteso Matsyasana
Posizione del Pesce Parighasana
Posizione del Cancello Utkata Konasana
Posizione della Dea Ardha Matsyendrasana
Mezzo Signore dei Pesci Ardha Chandrasana
Posizione della Mezza Luna Janu Sirsasana
Posizione Testa al Ginocchio Virasana
Posizione dell'Eroe Utthan Pristhasana
Posizione della Lucertola Salabhasana
Posizione della Locusta Eka Pada Kapotasana
Posizione del Piccione Parsvottanasana
Posizione della Piramide Viparita Virabhadrasana
Guerriero Inverso Parivrtta Parsvakonasana
Angolo Laterale in Torsione Parivrtta Trikonasana
Triangolo in Torsione Skandasana
Affondo Laterale Vasisthasana
Tavola Laterale Dandasana
Posizione del Bastone Supta Matsyendrasana
Torsione Vertebrale Supina Urdhva Mukha Svanasana
Cane a Testa in Su Virabhadrasana III
Guerriero III Prasarita Padottanasana
Piegamento in Avanti a Gambe Larghe Upavistha Konasana
Piegamento in Avanti da Seduto ad Angolo Ampio Malasana
Ghirlanda

Avanzato (13 posizioni)

Chaturanga Dandasana
Tavola Bassa Natarajasana
Posizione del Danzatore Bakasana
Posizione del Corvo Utthita Hasta Padangusthasana
Mano al Piede Estesa Tittibhasana
Posizione della Lucciola Pincha Mayurasana
Verticale sugli Avambracci Adho Mukha Vrksasana
Verticale sulle Mani Sirsasana
Verticale sulla Testa Eka Pada Rajakapotasana
Posizione del Piccione Reale Padmasana
Posizione del Loto Parivrtta Ardha Chandrasana
Mezza Luna in Torsione Salamba Sarvangasana
Verticale sulle Spalle Urdhva Dhanurasana
Posizione della Ruota